前篇文章讲诉了不同的葛根如何服用，今天来和大家介绍下葛根和野葛根什么时候吃最好。
首先葛根切片成丝，炒菜或者弄点肉片炒葛片肉丝，食用方法就和平常的菜品一样了。
主要是葛根粉的吃法：
冲饮就是葛根粉冲水后搅拌至完全溶于水，成浆糊状，就可以直接吃了，还可以煮沸吃，根据个人的口味还可以加糖之类的调味，但是葛根是凉性，肠胃不好和体寒的人群少吃，特别喜欢吃的话，避免空腹食用，饭后食用即可，注意：低血压患者不适合吃葛根粉。
还有就是野葛根的吃法：野葛根就是泰国野葛根，而上面的葛根指的是中国葛根，泰国野葛根的吃法和中国葛根完全不同，它需要提取其中的有效物质，去除杂质后才达到食用级别，所以一般在泰国直接用成品的胶囊或者片剂即可，同样，一般是饭后或者睡前1小时服用。
服用泰国野葛根期间不要吃避孕药之类，酒类咖啡类少吃，如果和感冒药同服的话需要隔开2个小时。
经常吃泰国野葛根，可以促进皮肤白皙、细腻,使女性焕发青春光彩。野葛根中的异黄酮含量跟活性远高于大豆中的，所以野葛根不仅仅具备大豆异黄酮的调理改善皮肤睡眠的作用，还具备丰胸作用，对于女性提升胸部有很大的作用， 还可以延缓衰老，对于更年期女性有改善更年期症状的作用，这些都是中国葛根所不具备的，同时在服用期间要保持良好的生活习惯，不要熬夜节食。
